ჯანმრთელობა

ისწავლეთ შაქრის დონის გაკონტროლება ხალხური საშუალებებით

ისწავლეთ შაქრის დონის გაკონტროლება ხალხური საშუალებებით

ჩემ გარშემო ბევრია დიაბეტით დაავადებული. ზოგი მათგანი ინსულინს იკეთებს. ძნელია ინექციების რეგულარული კეთება, ამიტომ მსურს გაგაცნოთ რამდენიმე ხალხური მეთოდი, რომლებიც საშუალებას აძლევს ადამიანს, უწამლოდ შეინარჩუნოს სისხლში

მეტის ნახვა...

სწორი კვებით სიცოცხლეს 13 წლით გაიხანგრძლივებთ

სწორი კვებით სიცოცხლეს 13 წლით გაიხანგრძლივებთ

ალბათ, ხშირად გსმენიათ ანდაზა თქვენ ხართ ის, რასაც ჭამთ… მაგრამ გვეხმარება თუ არა ეს სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდაში? ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ ეს მართლაც ასეა —სწორი კვების დაცვით, სიცოცხლეს გაიხანგრძლივებთ. ხოლო რაც

მეტის ნახვა...

7 პროდუქტი, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიიღონ ქალებმა

7 პროდუქტი, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიიღონ ქალებმა

თანამედროვე მსოფლიოში ქალები დაკავებულები არიან როგორც სამსახურის საქმეებით, ასევე საკუთარ ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე ზრუნვით.ნახეთ 7 განსაკუთრებულად ჯანსაღი საკვები, რომლებიც თქვენი კვების რაციონს აუცილებლად უნდა

მეტის ნახვა...

5 ხილი, რომლებიც ხელს უწყობს წონაში მომატებას

5 ხილი, რომლებიც ხელს უწყობს წონაში მომატებას

მთელი ზამთარი თავს დიეტებით იტანჯავდით, დაკავებული იყავით სპორტით, და აი დათბა ბოლოს და ბოლოს. ორგანიზმი უკვე არ საჭიროებს ნახშირწყლებს ფუნთუშების სახით, რათა დათბეს. და ფიქრობთ, აი, მთელი ზაფხული ხილსა და ბოსტნეულს

მეტის ნახვა...

რა ნიშანს გვიგზავნის ორგანიზმი როდესაც ღვიძლი გადატვირთულია

რა ნიშანს გვიგზავნის ორგანიზმი როდესაც ღვიძლი გადატვირთულია

ორგანო, რომელზედაც სტტიაში ვისაუბრებთ, მონაწილეობას იღებს ორგანიზმში მიმდინარე უამრავ პროცესში, მაგალითად: ცხიმების გადამუშავება;აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების შეთვისება;ორგანიზმის გაწმენდა;საშიში და ტოქსიკური

მეტის ნახვა...

წყლის სმის რეჟიმი

წყლის სმის რეჟიმი

ცუდ განწყობასა და თავის ტკივილს ჩვენ დაღლილობით ვხსნით, ასევე პრობლემების არსებობით, ვსვამთ ტაბლეტებს და ა.შ. ამ დროს საჭიროა, ჩვეულებრივი წყლის დალევა. წყლის უკნარისობაზე ორგანიზმი მკვეთრად რეაგირებს. თუ ახალგაზრდა

მეტის ნახვა...

სოკოს ფეხებზე მარტივი რეცეპტით უმკურნალებთ!

სოკოს ფეხებზე მარტივი რეცეპტით უმკურნალებთ!

გთავაზობთ სოკოს სამკურნალო არაჩვეულებრივ ხალხური მედიცინის რეცეპტებს, რომლებიც აუცილებლად უნდა სცადოთ! სოკოვანი დაავადება ფეხის ფრჩხილებზე. სოკოს უმკურნალებთ ასეთი რეცეპტით – უნდა მოამზადოთ ნახარში რძიანასგან

მეტის ნახვა...

რა ემართება მსხვილ ნაწლავს, როდესაც დილით, უზმოზე ყავას მიირთმევთ

რა ემართება მსხვილ ნაწლავს, როდესაც დილით, უზმოზე ყავას მიირთმევთ

ყოველთვის მოერიდეთ ყავას გაღვიძებიდან მომდევნო ერთი საათის განმავლობაში. ეს წესი განსაკუთრებული სიმკაცრით უნდა დაიცვან იმ ადამიანებმა, რომლებიც გასტრიტისგან იტანჯებიან. მშიერ კუჭზე ყავის მირთმევით საჭმლის მომნელებელ

მეტის ნახვა...

ეს 3 ინგრედიენტი გაგათავისუფლებთ ნაღვლის ბუშტის ინფექციისგან

ეს 3 ინგრედიენტი გაგათავისუფლებთ ნაღვლის ბუშტის ინფექციისგან

მოგითხრობთ, როგორ გამოიყენოთ ასეთი მარტივი და ჩვენთვის ჩვეული ინგრედიენტები, როგორებიცაა თაფლი და დარიჩინი, ნაღვლის ბუშტის ინფექციის სამკურნალოდ. დატკბით ამ სასმელის არომატით და გემოთი. თაფლი – ცნობილი საშუალება

მეტის ნახვა...

ქრონიკული დაღლილობის სამკურნალო საუკეთესო საშუალებები

ქრონიკული დაღლილობის სამკურნალო საუკეთესო საშუალებები

ალბათ არ იცით, რომ ბუნების წიაღში ნევრათენიის, დეპრესიის, ფიზიკური და გონებრივი გამოფიტვის, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის საუკეთესო წამალი მოიპოვება. გარდა ამისა, ეს წამალი შესანიშმავად აგვარებს უძილობასთან დაკავშირებულ

მეტის ნახვა...

გაგანიერებული ვენების მცენარეული საშუალებებით მკურნალობა

გაგანიერებული ვენების მცენარეული საშუალებებით მკურნალობა

შუა ხანს ვარ მიტანებული. ბოლო დროს შემაწუხა ტკივილმა და სიმძიმის შეგრძნებამ ქვედა კიდურებში. ეს უსიამოვნო შეგრძნებები დღის ბოლოს მეუფლება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცხელა და დიდხანს მიწევს ფეხზე დგომა. არადა, ასეთი

მეტის ნახვა...

ეს სასწაულმოქმედი ნაყენი გაგათავისუფლებთ სახსრების ტკივილისგან

ეს სასწაულმოქმედი ნაყენი გაგათავისუფლებთ სახსრების ტკივილისგან

ხალხურ მედიცინაში ცხენის წაბლს ფართოდ იყენებენ, რევმატოლოგიაც არ არის გამონაკლისი ამ შემთხვევაში. კომპლექსური თერაპიისთვის ცხენის წაბლის თვისებებს ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტებიც სათანადოდ აფასებენ. წაბლში შემავალი

მეტის ნახვა...

ვიტამინ В12-ის დეფიციტის 8 სიმპტომი ქალებში.

ვიტამინ В12-ის დეფიციტის 8 სიმპტომი ქალებში.

В12 ვიტამინი B ჯგუფის ვიტამინია, რომელიც აქტიურად მონაწილეობს სისხლის შექმნაში, დნმ-სა და რნმ-ს სინთეზში, მეტაბოლიზმის დარეგულირებაში, ნერვული სისტემის მუშაობაში. 40+ ქალების 4% განიცდის ამ ვიტამინის დეფიციტს. В12-ის

მეტის ნახვა...

სიმართლე მარილის შესახებ, ნამდვილად არის თუ არა ის მავნებელი?!

სიმართლე მარილის შესახებ, ნამდვილად არის თუ არა ის მავნებელი?!

არაერთმნიშვნელოვანია ეს ყველაზე უძველესი საკმაზი. იყო დრო, როცა მარილი ოქროზე ძვირად ფასობდა, მაგრამ ამჟამად მისი დიდება საკმაოდ დაკნინებულია. ერთნი მას ცოცხალი არსებობის უმეტესობის ნორმალური ცხოველმყოფელობისთვის აუცილებელ

მეტის ნახვა...

ტერფების მასაჟი აუმჯობესებს ძილს, ამაღლებს იმუნიტეტს და აწესრიგებს ორგანიზმის სისტემებს.

ტერფების მასაჟი აუმჯობესებს ძილს, ამაღლებს იმუნიტეტს და აწესრიგებს ორგანიზმის სისტემებს.

თითოეული ორგანო ფეხის გარკვეულ რეფლექსურ წერტილთან 300 ნერვითაა დაკავშირებული. თითოეულ ტერფზე დაახლოებით 72 000 ნერვული დაბოლოებაა, და ყველა მათგანი დაკავშირებულია ხერხემალთან, ტვინთან, ჯირკვლებთან, ყველა ორგანოსა და

მეტის ნახვა...

რომელი პოზაა ძილისთვის სასარგებლო

რომელი პოზაა ძილისთვის სასარგებლო

სრულფასოვანი ძილისთვის მნიშვნელოვანია შეარჩიოთ მოხერხებული მატრასი. თუ იგი არაკომფორტულია, ადამიანი მოუსვენრადაა და ხშირად იცვლის გვერდს, რაც უძილობას იწვევს. ზურგზე ძილი საუკეთესო პოზაა მათთვის, ვისაც უნდა კარგად

მეტის ნახვა...

ეს ერთადერთი და საოცრად ეფექტური მეთოდია, რომელიც მუხლის ტკივილს რეალურად 3 წუთში ამარცხებს.

ეს ერთადერთი და საოცრად ეფექტური მეთოდია, რომელიც მუხლის ტკივილს რეალურად 3 წუთში ამარცხებს.

მუხლების აუტანელი ტკივილი საკმაოდ ხშირი მოვლენაა, რომელსაც საფუძვლად ტრავმები, ზედმეტად დიდი ფიზიკური დატვირთვა, ჭარბი წონა და ასაკობრივი ცვლილებები უდევს. მოგეხსენებათ, ეს უსიამოვნო მოვლენა ძალიან დიდ დისკომოფრტთან და

მეტის ნახვა...

სისხლის მიმოქცევის პრობლემების 7 შეუმჩნეველი სიმპტომი და მათზე რეაგირების საშუალებები

სისხლის მიმოქცევის პრობლემების 7 შეუმჩნეველი სიმპტომი და მათზე რეაგირების საშუალებები

ცხოვრების მჯდომიარე წესი, დაუბალანსებელი კვება და მავნე ჩვევები ხშირად ხდება სისხლის ცუდი მიმოქცევის მიზეზი. თუმცა ადამიანების უმრავლესობა ვერ ამჩნევს ორგანიზმში სისხლის ცირკულაციის დარღვევას მანამ, სანამ ჯანმრთელობის

მეტის ნახვა...

უძილობა გაწუხებთ? ოთახი გააგრილეთ

უძილობა გაწუხებთ? ოთახი გააგრილეთ

ყველასთვის ცნობილია, რომ ადამიანის ძილზე გავლენას ახდენს როგორც დღის წესრიგი, ასევე კვება და გარემო. ზოგს კარგი ძილისთვის გრილი შხაპი სჭირდება, ზოგს კი – თბილი რძე. თუმცა კიდევ ერთი დეტალი არსებობს – „სწორი“

მეტის ნახვა...

შვილის გაჩენა 35 წლის შემდეგ საშიში არ არის.

შვილის გაჩენა 35 წლის შემდეგ საშიში არ არის.

შვილის გაჩენა 35 წლის შემდეგ საშიში არ არის. რა ვადით შეიძლება გადაიდოს დედობა?თანამედროვე სამყაროში, ქალების უმეტესობა მხოლოდ 35 წლის ასაკში იძენს მკაფიო გაგებას, თუ რა სურთ ცხოვრებისაგან. ამ გაგებასთან ერთად მოდის

მეტის ნახვა...

როგორ უნდა დავიწყნაროთ გაღიზიანებული ნერვები

როგორ უნდა დავიწყნაროთ გაღიზიანებული ნერვები

მრავალი დაავადება რომ ნერვებიდან იღებს სათავეს, ყველას კარგად მოეხსენება, მაგრამ როგორ უნდა დავიწყნაროთ გაღიზიანებული ნერვები, ბევრმა არ იცის. რა საჭიროა ძვირად ღირებული მედიკამენტების ყიდვა, როცა სავსებით შესაძლებელია,

მეტის ნახვა...

შავი ბალზამი: უხდება ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს ასევე საჭმლის მონელებას.

შავი ბალზამი: უხდება ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს ასევე საჭმლის მონელებას.

უკვე რამდენიმე წელია, ვსვამ ძალიან სასარგებლო სასმელს, რომელსაც “შავი ბალზამი” ეწოდება. გემოც არაჩვეულებრივი აქვს და თვისებებიც: კლავს წყურვილს, უხდება ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს, საჭმლის მონელებას

მეტის ნახვა...

როგორ დავიქვეითოთ შაქრის დონე ნივრის თესლით

როგორ დავიქვეითოთ შაქრის დონე ნივრის თესლით

ვარ 65 წლის ქალი. ბოლო დროს შემაწუხა ხშირმა შარდვამ და წყურვილის გრძნობამ, გული ხშირად მიჩქარდება, წნევაც მიწევს. სისხლის ანალიზმა მომატებული შაქარი აჩვენა. ძალიან შემაშინა ამ დიაგნოზმა, მაგრამ შემდგომ, როდესაც შევიტყვე,

მეტის ნახვა...

როგორ აირიდოს ქალმა მოულოდნელი ორსულობა

როგორ აირიდოს ქალმა მოულოდნელი ორსულობა

დაორსულება და ბავშვის გაჩენა არ არის ყოველთვის წინასწარ ჩაფიქრებული და დაგეგმილი. ასე რომ, არასასურველი ორსულობისგან თავის დაცვა აქტუალური თემაა. პრეზერვატივები იმისთვის, რომ არ დაფეხმძიმდეთ, შესაძლებელია გამოიყენოთ

მეტის ნახვა...

კბილის ტკივილის სამკურნალო ეფექტური და ხელმისაწვდომი ხალხური საშუალებები

კბილის ტკივილის სამკურნალო ეფექტური და ხელმისაწვდომი ხალხური საშუალებები

40 წელს რომ გადავაბიჯე, კბილები ერთბაშად გამიფუჭდა. რამდენიმეს ვუმკურნალე, ზოგი ამოვიღე, მაგრამ რაც დამრჩა, იმას ხომ შენარჩუნება უნდა, დღეს კი, მოგეხსენებათ, სტომატოლოგთან ვიზიტი და კბილის მკურნალობა რა ძვირი ჯდება

მეტის ნახვა...

რატომ იკვნეტს ფრჩხილებს ზოგიერთი ადამიანი?

რატომ იკვნეტს ფრჩხილებს ზოგიერთი ადამიანი?

ბევრი თვლის, რომ ჩვევა ფრჩხილების კვნეტა მღელვარების ნიშანია. “ალბათ ნერვიულობს ან რაღაცაზე ფიქრობს” – ასე ვმსჯელობთ, როცა ვხედავთ რომ ვიღაც თავის ფრჩხილებს იკვნეტს. თუმცა ეს ყოველთვის ასე არაა!

მეტის ნახვა...

შარდის ფერი – თქვენი ჯანმრთელობის ინდიკატორი

შადრის ფერი - თქევნი ჯამნთრლებოის ინიდაკოტრი

ბევრმა ადამიანმა არ იცის, რომ შარდს ჩვენი სხეულის შესახებ ბევრის თქმა შეუძლია. ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემის ინდიკატორი და მისი ფერი, სუნი ან სიხშირე გვეხმარება გავარკვიოთ, რომ ჩვენ ჯანმრთელობას

მეტის ნახვა...

კვლევა: რატომ გვინდა ყავის შემდეგ ტუალეტში შესვლა

კვლევა: რატომ გვინდა ყავის შემდეგ ტუალეტში შესვლა

ჩემს ქმარს რიტუალი აქვს: პირველ ფინჯან ყავას სახლში, საუზმობის შემდეგ სვამს. უზმოზე არა, რადგან გულძმარვის ეშინია. სასმელი აუცილებლად სახლიდან გასვლამდე უნდა დალიოს, რადგან ყავის შემდეგ ტუალეტში შესვლა სურს. საინტერესოა,

მეტის ნახვა...

რომელ ბანანს იყიდით უყოყმანოდ

რომელ ბანანს იყიდით უყოყმანოდ

ადრე მწვანე ბანანი ძალიან მიყვარდა და ხშირად ვყიდულობდი. დროთა განმავლობაში მწიფე ბანანი შემიყვარდა, რადგან სხვადასხვა კერძის მოსამზადებლად უფრო შესაფერისია. ახლახანს გავიგე, რომ ამ ხილის სიმწიფისა და ფერის მიხედვით მისი

მეტის ნახვა...

რატომ არ არის რეკომენდებული თბილი პიჟამოს ჩაცმა ზამთარში?

რატომ არ არის რეკომენდებული თბილი პიჟამოს ჩაცმა ზამთარში?

ადამიანთა 40%ს ძილის დროს პიჟამო აცვია, ხოლო ზამთრის პერანგებზე საყვარელი ტანსაცმელი ალბათ ძალიან ცოტა გვაქვს. მაგრამ რეალურად ჩვენ მიერ არჩეული ღამის ტანისამოსი მოქმედებს ძილის ხარისხზე, ჩვენს ვიზუალსა და ჯანმრთელობაზეც

მეტის ნახვა...

დაოსური დიეტა ორი ერთში: წონაში ვიკლებთ და უფრო ახალგაზრდა ვხდებით

დაოსური დიეტა ორი ერთში: წონაში ვიკლებთ და უფრო ახალგაზრდა ვხდებით

ზამთარში წონის დაკლება განსაკუთრებით რთულია, რადგან ორგანიზმი დასუსტებულია და ჯანმრთელობის შენარჩუნება უფრო მნიშვნელოვანია. გიამბობთ, როგორ დაიკლოთ წონაში და თან ახალგაზრდობა დაიბრუნოთ. ჩინური მედიცინა „ცი“–ს ენერგიის

მეტის ნახვა...

ფრჩხილების კვნეტის ჩვევას უფრო ღრმა მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს

ფრჩხილების კვნეტის ჩვევას უფრო ღრმა მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს

თქვენ, ალბათ იცნობთ ადამიანს, რომელსაც ფრჩხილების კვნეტის ჩვევა აქვს. ან სრულად შესაძლებელია, თქვენ თვითონ ხართ ასეთი ადამიანი. ეს არა მხოლოდ ესთეტიკის საკითხია, არამედ პრობლემა, რომელთან გამკლავებაც მარტივი არაა

მეტის ნახვა...

12 ცვლილება, რომლისთვისაც 1 წელში მადლობას გადაიხდით

12 ცვლილება, რომლისთვისაც 1 წელში მადლობას გადაიხდით

ყველაზე დიდი მიღწევები მცირე ცვლილებებით და მარტივი ჩვევებით მიიღება. თუ ყოველდღე ახალ სასარგებლო ჩვევაზე 15 წუთს დახარჯავთ, უკვე ერთ წელში ნამდვილად შთამბეჭდავ შედეგს მიიღებთ. განსაკუთრებით სასიამოვნოა, რო, ამას

მეტის ნახვა...