საკითხავი

ხაჭოსა და ბანანის მობრაწულა

ხაჭოსა და ბანანის მობრაწულა

კიდევ ერთი გემრიელი დესერტის რეცეპტი, აუცილებლად გამოგადგებათ თქვენი კულინარიული ნიჭის სადემონსტრაციოდ. საჭირო მასალა: 400 გ უცხიმო ხაჭო2 კვერცი4 ბანანი2 ჩ.კ დარიჩინი მომზადება: ხაჭო, კვერცხი,ბანანი და დარიჩინი

მეტის ნახვა...

მშვიდობით, შავო წერტილებო: 5 ეფექტური საშუალება ფორების გასასუფთავებლად

მშვიდობით, შავო წერტილებო: 5 ეფექტური საშუალება ფორების გასასუფთავებლად

მხოლოდ რამდენიმე იღბლიან ქალს აქვს იდეალური კანი. უმეტესობა კი, პერიოდულად ფორების დაბინძურებით იტანჯება. რამდენადაც ჩვენი კანის ზედაპირი, მათ შორის სახე, ყოველდღიურად მტვერს და სიბინძურეს ებრძვის, მათი დაბინძურება

მეტის ნახვა...

ისწავლეთ შაქრის დონის გაკონტროლება ხალხური საშუალებებით

ისწავლეთ შაქრის დონის გაკონტროლება ხალხური საშუალებებით

ჩემ გარშემო ბევრია დიაბეტით დაავადებული. ზოგი მათგანი ინსულინს იკეთებს. ძნელია ინექციების რეგულარული კეთება, ამიტომ მსურს გაგაცნოთ რამდენიმე ხალხური მეთოდი, რომლებიც საშუალებას აძლევს ადამიანს, უწამლოდ შეინარჩუნოს სისხლში

მეტის ნახვა...

ორი კომპონენტისგან შემდგარი გამაახლგაზრდავებელი ნიღაბი

ორი კომპონენტისგან შემდგარი გამაახლგაზრდავებელი ნიღაბი

ყველა ქალს სურს კარგად გამოიყურებოდეს, მაგრამ კანი ძალიან ხშირად გვღალატობს, იწყებს აქერცვლას, ხდება უფერული, ჩნდება შეშუპება. პრინციპში, ეს არის ნორმალური რეაქცია არასტაბილურ ამინდსა და ავიტამინოზზე. დღევანდელ სტატიაში

მეტის ნახვა...

რის დანახვა გვინდა სარკეში?

რის დანახვა გვინდა სარკეში?

დღევანდელ სტატიაში გთავაზობთ ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბებს. ქალს, ნებისმიერ ასაკში სურს გამოიყურებოდეს მიმზიდველად. 50 წლის შემდეგაც კი შეიძლება ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ, თუ კარგად მოუვლით თავს და დაიცავთ ცხოვრების

მეტის ნახვა...

ხორციანი ,,ვულკანი” კრეატიული ლავით.

ხორციანი ,,ვულკანი" კრეატიული ლავით.

კარტოფილის პიურეს მობრაწულა ფარშით ,,ვულკანი“ თქვენ თუ გიყვართ საჭმელების მომზადება, მაშინ ამ მობრაწულათი ნამდვილად ვერ გაგაკვირვებთ, საშინაო კულინარიულ არსენალში ყოველთვის მოიძებნება ერთბაშად რამოდენიმე ვარიანტი, რითიც

მეტის ნახვა...

სწორი კვებით სიცოცხლეს 13 წლით გაიხანგრძლივებთ

სწორი კვებით სიცოცხლეს 13 წლით გაიხანგრძლივებთ

ალბათ, ხშირად გსმენიათ ანდაზა თქვენ ხართ ის, რასაც ჭამთ… მაგრამ გვეხმარება თუ არა ეს სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდაში? ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ ეს მართლაც ასეა —სწორი კვების დაცვით, სიცოცხლეს გაიხანგრძლივებთ. ხოლო რაც

მეტის ნახვა...

როგორ ვიკვებოთ კეტოდიეტის დროს – ერთი კვირის მენიუ

როგორ ვიკვებოთ კეტოდიეტის დროს - ერთი კვირის მენიუ

კეტოდიეტა, ანუ კეტოგენური დიეტა, არის კვების რეჟიმი ნახშირწყლების დაბალი და ცხიმების მაღალი შემცველობით. რაციონში შედის ცილები, მაგრამ განსაზღვრული რაოდენობით. კეტოდიეტის სახელი უკავშირდება იმ ნივთიერებას, რომელსაც ამ

მეტის ნახვა...

ბლინის ღვეზელი ქათმითა და სოკოთი

ბლინის ღვეზელი ქათმითა და სოკოთი

რჩევა იმისათვის, რომ დაზოგოთ დრო ამ ღვეზელის მომზადებისას: მოამზადეთ გულსართი და ბლინები წინა დღით, ხოლო ღვეზელი გამოაცხვეთ ზუსტად სუფრასთან მიტანის წინ. საჭირო მასალა: კვერცხი 2 ცალირძე 500 მლკარაქი 40 გქამა სოკო 300

მეტის ნახვა...

5 წუთი საოცრად ლამაზი ვარცხნილობებისთვის

5 წუთი საოცრად ლამაზი ვარცხნილობებისთვის

ზაფხული – წელიწადის ულამაზესი სეზონი. ზაფხულის ცხელ დღეებში, როდესაც გარეთ მცხუნვარე მზე ანათებს, აუცილებელია მსუბუქი და ლამაზი ვარცხნილობის გაკეთება. ლამაზი სქესის წარმომადგენელთა უმრავლესობამ კარგად იცის, თუ

მეტის ნახვა...

7 პროდუქტი, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიიღონ ქალებმა

7 პროდუქტი, რომლებიც აუცილებლად უნდა მიიღონ ქალებმა

თანამედროვე მსოფლიოში ქალები დაკავებულები არიან როგორც სამსახურის საქმეებით, ასევე საკუთარ ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე ზრუნვით.ნახეთ 7 განსაკუთრებულად ჯანსაღი საკვები, რომლებიც თქვენი კვების რაციონს აუცილებლად უნდა

მეტის ნახვა...

5 ხილი, რომლებიც ხელს უწყობს წონაში მომატებას

5 ხილი, რომლებიც ხელს უწყობს წონაში მომატებას

მთელი ზამთარი თავს დიეტებით იტანჯავდით, დაკავებული იყავით სპორტით, და აი დათბა ბოლოს და ბოლოს. ორგანიზმი უკვე არ საჭიროებს ნახშირწყლებს ფუნთუშების სახით, რათა დათბეს. და ფიქრობთ, აი, მთელი ზაფხული ხილსა და ბოსტნეულს

მეტის ნახვა...

რა ნიშანს გვიგზავნის ორგანიზმი როდესაც ღვიძლი გადატვირთულია

რა ნიშანს გვიგზავნის ორგანიზმი როდესაც ღვიძლი გადატვირთულია

ორგანო, რომელზედაც სტტიაში ვისაუბრებთ, მონაწილეობას იღებს ორგანიზმში მიმდინარე უამრავ პროცესში, მაგალითად: ცხიმების გადამუშავება;აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების შეთვისება;ორგანიზმის გაწმენდა;საშიში და ტოქსიკური

მეტის ნახვა...

წყლის სმის რეჟიმი

წყლის სმის რეჟიმი

ცუდ განწყობასა და თავის ტკივილს ჩვენ დაღლილობით ვხსნით, ასევე პრობლემების არსებობით, ვსვამთ ტაბლეტებს და ა.შ. ამ დროს საჭიროა, ჩვეულებრივი წყლის დალევა. წყლის უკნარისობაზე ორგანიზმი მკვეთრად რეაგირებს. თუ ახალგაზრდა

მეტის ნახვა...

კარტოფილის მწვადი

კარტოფილის მწვადი

გთავაზობთ, მოამზადოთ არაჩვეულებრივი მწვადი კარტოფილისგან! ნოყიერი გარნირი, რომელიც ორიგინალურიც არის და ძალიან გემრიელი. დაგჭირდებათ მხოლოდ კარტოფილი და სალა… საჭირო მასალა: კარტოფილი 1 კგმარილი და პილპილი

მეტის ნახვა...

ეგზოტიკური სალათა ნიგვზითა და კალმარებით

ეგზოტიკური სალათა ნიგვზითა და კალმარებით

გთავაზობთ ეგზოტიკურ და ძალიან გემრიელი სალათის რეცეპტს საჭირო მასალა: 500 გ კალმარები300 გ ქამა სოკო1 თავი ხახვი70 გ ნიგოზი100 გ მაგარი სახეობის ყველინიორი 1 კბილიმაიონეზიმარილიმწვანილი მოსართავად მომზადების წესი

მეტის ნახვა...

როგორ გავზარდოთ ფრჩხილების სიგრძე ვიზუალურად

თავიდან ფრჩხილებზე უნდა წავისვათ ბაზა. შეიძლება გამჭვირვალე ლაქის გამოყენებაც, ასევე, ხორცისფერიც, რათა მანიკური სრულყოფილი გამოვიდეს. ჩვენ სწორედ მეორე ვარიანტს გირჩევთ. შემდეგ, ბრტყელი ფუნჯის მეშვეობით ვიღებავთ ფრჩხილებს, ვქმნით სწორ ხაზს პლასტინის ცენტრში, არ ვეხებით კუთხეებს. ამის გაკეთება იმაზე იოლია, ვიდრე, ფრჩხილის მთლიანად ხინჯების გარეშე შეღებვა. თუმცა, დიზაინერები კლასიკური ხორცისფერის გარდა მკვეთრი ფერების გამოყენებასაც გვირჩევენ. მაგალითად, ასე: ეს ძალიან მოდურად გამოიყურება, თუმცა, უფრო ფართო ფრჩხილის პლასტინის მქონე გოგონებს მოუხდებათ - კონტურინგი მათ უფრო ნაზს და მოხდენილს გახდის.

ფრჩხილების დიზაინი პრაქტიკულად უსაზღვროა – დღეს ჩვენ შეგვიძლია ნებისმიერი ფორმისა და პრინტების შექმნა დიდი ძალისხმევისა და ფინანსური დანახარჯის გარეშე. თუმცა, ნატურალური ფორმისა და სიგრძის მოყვარულები უყურადღებობას

მეტის ნახვა...

ორსულობის შემდეგ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება

ორსულობის შემდეგ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება

ორსულობის დროს, საშუალო წონის ქალბატონებისთვის ნორმად ითვლება 11-16 კილოგრამის მომატება. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც პატარას ჯანმრთელობისათვის ასევე მომავალი დედისთვისაც. თუმცა მშობიარობის შემდეგ ქალბატონებისთვის ძველი

მეტის ნახვა...

მარტივი ხრიკები ნაოჭების და თვალის გარშემო მუქი წრეების მოსაშორებლად

მარტივი ხრიკები ნაოჭების და თვალის გარშემო მუქი წრეების მოსაშორებლად

გთავაზობთ ამ პრობლემების მოგვარების 6 მარტივ ხერხს: გამოიყენეთ კარტოფილი თვალის ქვეშ მუქი ზონის გასაღიავებლად: აიღეთ საშუალო ზომის კარტოფილი და წვრილად გახეხეთ და მიღებული მასა დაიდეთ თვალების ირგვლივ. კარტოფილი

მეტის ნახვა...

ნიღაბი ,,ახალგაზრდობის ელექსირი”.

ნიღაბი ,,ახალგაზრდობის ელექსირი”.

რა გვეხმარება კანის ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებაში? ბევრი მოსაზრება არსებობს, მაგრამ პირადად მე ვფიქრობ, რომ ეს არის რეგულარული მოვლა და კარგი დასვენება, რომელიც მოიცავს ნორმალურ ძილს. კიდევ ერთხელ აღვნიშნავ,

მეტის ნახვა...

სოკოს ფეხებზე მარტივი რეცეპტით უმკურნალებთ!

სოკოს ფეხებზე მარტივი რეცეპტით უმკურნალებთ!

გთავაზობთ სოკოს სამკურნალო არაჩვეულებრივ ხალხური მედიცინის რეცეპტებს, რომლებიც აუცილებლად უნდა სცადოთ! სოკოვანი დაავადება ფეხის ფრჩხილებზე. სოკოს უმკურნალებთ ასეთი რეცეპტით – უნდა მოამზადოთ ნახარში რძიანასგან

მეტის ნახვა...

რა ემართება მსხვილ ნაწლავს, როდესაც დილით, უზმოზე ყავას მიირთმევთ

რა ემართება მსხვილ ნაწლავს, როდესაც დილით, უზმოზე ყავას მიირთმევთ

ყოველთვის მოერიდეთ ყავას გაღვიძებიდან მომდევნო ერთი საათის განმავლობაში. ეს წესი განსაკუთრებული სიმკაცრით უნდა დაიცვან იმ ადამიანებმა, რომლებიც გასტრიტისგან იტანჯებიან. მშიერ კუჭზე ყავის მირთმევით საჭმლის მომნელებელ

მეტის ნახვა...

გამოიყენეთ კბილის პასტა რათა მყისიერად მოიშოროთ შავი წერტილები.

გამოიყენეთ კბილის პასტა რათა მყისიერად მოიშოროთ შავი წერტილები.

თუ სამყარომ ფერიმჭამელებით დაგაჯილდოვათ, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მათი ქონა საჭირო და აუცილებელია. არსებობს სხვადასხვა საშუალებები, რომელთა დახმარებით პრობლემის სწრაფად და მარტივად გადაჭრაა შესაძლებელი. დღეს ჩვენი რედაქცია

მეტის ნახვა...

ეს 3 ინგრედიენტი გაგათავისუფლებთ ნაღვლის ბუშტის ინფექციისგან

ეს 3 ინგრედიენტი გაგათავისუფლებთ ნაღვლის ბუშტის ინფექციისგან

მოგითხრობთ, როგორ გამოიყენოთ ასეთი მარტივი და ჩვენთვის ჩვეული ინგრედიენტები, როგორებიცაა თაფლი და დარიჩინი, ნაღვლის ბუშტის ინფექციის სამკურნალოდ. დატკბით ამ სასმელის არომატით და გემოთი. თაფლი – ცნობილი საშუალება

მეტის ნახვა...

ცხარე, არომატული და ძალიან გემრიელი აჯიკა

ცხარე, არომატული და ძალიან გემრიელი აჯიკა

მომზადების დრო- 2.30წთ, მომზადების სირთულე- მარტივი საჭირო მასალა: 1 კგ მწარე წითელი წიწაკა500გ ტკბილი წითელი წიწაკა100გ ნიორი50 გ ქინძი, ოხრახუში და ნიახური30 მგ ძმარი1ჩ.კ ხმელი ქინძი250 გ მარილიმცენარეული ზეთი მომზადების

მეტის ნახვა...

ბადრიჯნის რაგუ ნიგვზით

ბადრიჯნის რაგუ ნიგვზით

ბადრიჯანს რომ ნიგოზი უხდება, ეს ახალი არ არის, თუმცა, ასე მომზადებული ეს ცივი წასახემსებელი განსაკუთრებით გემრიელია. საჭირო მასალა: 2 მოზრდილი ბადრიჯანი2 ცალი წითელი ხახვი1 საშუალო სტაფილო1 დიდი თავი ნიორი3 პომიდორი½ ჭიქა

მეტის ნახვა...

ქრონიკული დაღლილობის სამკურნალო საუკეთესო საშუალებები

ქრონიკული დაღლილობის სამკურნალო საუკეთესო საშუალებები

ალბათ არ იცით, რომ ბუნების წიაღში ნევრათენიის, დეპრესიის, ფიზიკური და გონებრივი გამოფიტვის, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის საუკეთესო წამალი მოიპოვება. გარდა ამისა, ეს წამალი შესანიშმავად აგვარებს უძილობასთან დაკავშირებულ

მეტის ნახვა...

გაგანიერებული ვენების მცენარეული საშუალებებით მკურნალობა

გაგანიერებული ვენების მცენარეული საშუალებებით მკურნალობა

შუა ხანს ვარ მიტანებული. ბოლო დროს შემაწუხა ტკივილმა და სიმძიმის შეგრძნებამ ქვედა კიდურებში. ეს უსიამოვნო შეგრძნებები დღის ბოლოს მეუფლება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცხელა და დიდხანს მიწევს ფეხზე დგომა. არადა, ასეთი

მეტის ნახვა...

პასტა სოუსითა და ბადრიჯნებით

პასტა სოუსითა და ბადრიჯნებით

არაფერია იმაზე გემრიელი იტალიაში, ვიდრე პასტა. სწორედ ამიტომ გთავაზობთ ნამდვილი პასტის მომზადების სწრაფ და მარტივ რეცეპტს.მომზადების დრო- 30 წთ, მომზადების სირთულე- ადვილი, კალორიულობა- 269 კკ. საჭირო მასალა: გამხმარი

მეტის ნახვა...

ეს სასწაულმოქმედი ნაყენი გაგათავისუფლებთ სახსრების ტკივილისგან

ეს სასწაულმოქმედი ნაყენი გაგათავისუფლებთ სახსრების ტკივილისგან

ხალხურ მედიცინაში ცხენის წაბლს ფართოდ იყენებენ, რევმატოლოგიაც არ არის გამონაკლისი ამ შემთხვევაში. კომპლექსური თერაპიისთვის ცხენის წაბლის თვისებებს ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტებიც სათანადოდ აფასებენ. წაბლში შემავალი

მეტის ნახვა...

გათავისუფლდით სწრაფად და მარტივად სახეზე შავი წერტილებისგან

გათავისუფლდით სწრაფად და მარტივად სახეზე შავი წერტილებისგან

სახის კანის პრობლემები გაქვთ? მოგბეზრდათ შავი წერტილები? მაშინ ეს რეცეპტი სათქვენოა! ამ საშუალების ინგრედიენტებს საკუთარ სამზარეულოში ადვილად იპოვით ან შეიძენთ ნებისმიერ სუპერმარკეტში! ინგრედიენტები: 1 კვერცხის გული½ ს.კ

მეტის ნახვა...

ვიტამინ В12-ის დეფიციტის 8 სიმპტომი ქალებში.

ვიტამინ В12-ის დეფიციტის 8 სიმპტომი ქალებში.

В12 ვიტამინი B ჯგუფის ვიტამინია, რომელიც აქტიურად მონაწილეობს სისხლის შექმნაში, დნმ-სა და რნმ-ს სინთეზში, მეტაბოლიზმის დარეგულირებაში, ნერვული სისტემის მუშაობაში. 40+ ქალების 4% განიცდის ამ ვიტამინის დეფიციტს. В12-ის

მეტის ნახვა...

უგემრიელესი კერძი თურქი შეფ-მზარეულისგან

უგემრიელესი კერძი თურქი შეფ-მზარეულისგან

ყაბაყი – იმდენად ხელმისაწვდომი და იაფი ბოსტნეულია, რომ მისგან მომზადებული კერძი თითემის მთელი მსოფლიოს კულინარიაში გვხვდება. დღეს ფპაპარაცი გასწავლით, თურქულად მომზადებული ყაბაყის რეცეპტს. საჭირო მასალა: ყაბაყი 4

მეტის ნახვა...

სიმართლე მარილის შესახებ, ნამდვილად არის თუ არა ის მავნებელი?!

სიმართლე მარილის შესახებ, ნამდვილად არის თუ არა ის მავნებელი?!

არაერთმნიშვნელოვანია ეს ყველაზე უძველესი საკმაზი. იყო დრო, როცა მარილი ოქროზე ძვირად ფასობდა, მაგრამ ამჟამად მისი დიდება საკმაოდ დაკნინებულია. ერთნი მას ცოცხალი არსებობის უმეტესობის ნორმალური ცხოველმყოფელობისთვის აუცილებელ

მეტის ნახვა...

როგორ გამოვიყენოთ სწორად ყინულის ჯადოსნური კუბიკები ნაოჭების წინააღმდეგ

ყინულის დასამზადებლად ვიღებთ წყლას არა პირდაპირ ონკანიდან, არამედ გაფილტრულს, გამოხდილს ან უფრო უკეთესს - დისტილირებულს (აფთიაქში შეიძენთ) ან გაზგაცლილ მინერალურ წყალს (სუსტი მინერალიზაციის). თუ ასეთი წყლის შეძენის საშუალება არა გაქვთ, მაშინ ონკანის წყალი წინასწარ გაწმინდეთ ფილტრით ( მე გირჩევთ, წყალში მოზრდილი ნახშირი ჩააგდოთ. ეს საუკეთესო ბუნებრივი ფილტრია. წყლის ჭურჭელში მუდმივად მეგდო ერთი - ორი ნახშირი ხოლმე, როცა ბავშვები პატარები მყავდა და იმას ვასმევდი ). წყლის გაწმენდის კიდევ ერთ ხერხს შეგახსენებთ: წყალი ჩაასხით ფორმებში და შედგით საყინულეში, დაელოდეთ იმ მომენტს, როცა თავზე შემოეყინება, შემდეგ ეს ფენა მოხსენით და გადააგდეთ (მასშია მთელი მძიმე მეტალები და სხვა მავნე ნივთიერებები), დარჩენილი წყალი შეიძლება უკვე გამოიყენოთ. გამდნარი წყალი ბიოლოგიურად აქტიურად ითვლება. ასაკის ან ეკოლოგიის გამო მოჩვარული სახის კანი უსიცოცხლო უჯრედები გაჯერდება რა გამდინარე წყლით, ჯანსაღდება, ხოლო როცა ვყინავთ, უფრო ვაძლიერებთ მის ეფექტს. თუ კოსმეტიკურ ყინულს ბალახეულის ნახარშით, ხილის ან ბოსტნეულის წვენებით ამზადებთ, მისი შენახვა 4 - 5 დღეზე მეტ ხანს არაა რეკომენდებული. კოსმეტიკური ყინულის მომზადებისთვის ბალახების შერჩევისას გაითვალისწინეთ თქვენი სახის კანის ტიპი ( (ნორმალურია, მშრალი, ცხიმიანი თუ კომბინირებული ). ყინულის მასაჟის დროს, დაიცავით ზოგადი წესები - ყინული ატარეთ სამასაჟე ხაზებზე და თვალების ირგვლივ. არ გადაიციოთ კანი, ერთ ადგილზე ყინულის კონტექტი არ უნდა აღემატებოდეს 5 წამს, თორემ ჰაიმორიტს დაიმართებთ. ყინულით მასაჟი გაარძელეთ მანამ, ვიდრე კუბიკი არ გადნება ( ეს ძალიან მალე ხდება). მთელმა პროცედურამ 2 -5 წუთი უნდა წაიღოს. და კიდევ, კანი არ გაიმშრალოთ, რათა შეიწოვოს ნაყენი. უკეთესია კუბიკებით დღეში ერთი - ორჯერ ისარგებლოთ. კანი გაიწმინდეთ დილა - საღამოს. წაისვით ჩვეულებრივი კრემი (დილის ან ღამის). მშრალი კანის შემთხვევაში, ყინულით გაწმენდის შემდეგ წაისვით ზეითუნის ზეთი და დაიტოვეთ ნახევარი საათი, მერე კი ხელსახოცით გაიწიმინდეთ.

როდესაც ყინულის კუბიკებს ისვამთ სახეზე, დასაწყისში კანის ზედაპირული სისხლძარღვების მცირეხნიანი შეკუმშვა ხდება, ხოლო უფრო ღრმების – გაფართოება. ეს სისხლის მოძრაობას აძლიერებს. მას მერე კი, რაც ყინულს აიცლით,

მეტის ნახვა...

ყველაზე იაფი და ეფექტური საშუალება თმისთვის, კანისთვის, მაკიაჟისთვის, წარბებისა და წამწამებისთვის

ყველაზე იაფი და ეფექტური საშუალება თმისთვის, კანისთვის, მაკიაჟისთვის, წარბებისა და წამწამებისთვის

ვაზელინი ჯერ კიდევ 1878 წელს გამოიგონეს. ამ დროიდან მოყოლებული დღემდე ეს მალამო ითვლება უნივერსალურ საშუალებად, რომელიც თითოეულ ოჯახში უნდა მოიპოვებოდეს. მისი დახმარებით მარტივია კანის დატენიანება, გამოკვება, დარბილება და

მეტის ნახვა...

ტერფების მასაჟი აუმჯობესებს ძილს, ამაღლებს იმუნიტეტს და აწესრიგებს ორგანიზმის სისტემებს.

ტერფების მასაჟი აუმჯობესებს ძილს, ამაღლებს იმუნიტეტს და აწესრიგებს ორგანიზმის სისტემებს.

თითოეული ორგანო ფეხის გარკვეულ რეფლექსურ წერტილთან 300 ნერვითაა დაკავშირებული. თითოეულ ტერფზე დაახლოებით 72 000 ნერვული დაბოლოებაა, და ყველა მათგანი დაკავშირებულია ხერხემალთან, ტვინთან, ჯირკვლებთან, ყველა ორგანოსა და

მეტის ნახვა...

ფხვიერი ცომი, კენკრა და შოკოლადის განაში

ფხვიერი ცომი, კენკრა და შოკოლადის განაში

შოკოლადისა და ჟოლოს ტარტი – დესერტი, რომელიც ჰარმონიულად ითავსებს შოკოლადს, პიტნასა და კენკრას. თუ რაიმე უჩვეულო, ტკბილი და ახალი მოგინდათ, გაითვალისწინეთ ეს რეცეპტი! ინგრედიენტები: 250 გრ ხორბლის ფქვილი150 გრ

მეტის ნახვა...

რომელი პოზაა ძილისთვის სასარგებლო

რომელი პოზაა ძილისთვის სასარგებლო

სრულფასოვანი ძილისთვის მნიშვნელოვანია შეარჩიოთ მოხერხებული მატრასი. თუ იგი არაკომფორტულია, ადამიანი მოუსვენრადაა და ხშირად იცვლის გვერდს, რაც უძილობას იწვევს. ზურგზე ძილი საუკეთესო პოზაა მათთვის, ვისაც უნდა კარგად

მეტის ნახვა...

კბილების გათეთრება შინაურ პირობებში

კბილების გათეთრება შინაურ პირობებში

კბილების გასათეთრებლად უამრავი გზა არსებობს. მართალია, მათი უმეტესობა დიდ დროსა და თანხას მოითხოვს, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი ყველასთვის ხელმისაწვდომია და სახლის პირობებშიც შეიძლება გამოვიყენოთ. ვიდრე მათ შესახებ

მეტის ნახვა...

რჩევები ხალხური მედიცინიდან ცხიმიანი თმის მოსავლელად

რჩევები ხალხური მედიცინიდან ცხიმიანი თმის მოსავლელად

თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ, გამოიყენეთ რჩევები ხალხური მედიცინიდან, რომელიც მოცემულ ინსტრუქციაში არის მოყვანილი ისინი დაგეხმარებათ სასურველი შედეგის მიღწევაში. საჭირო მასალები/ხელსაწყოები: მდოგვიშავი პურიპოლიეთილენის

მეტის ნახვა...

კანის გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი

კანის გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი

სულ რაღაც რამდენიმე წლის წინ კანი ჯერ კიდევ განიჭებდათ სიხარულს თავისი ელასტიურობით. ახლა კი წარმოქმნილი ნაოჭები მოსვენებას არ გაძლევთ. იმოქმედეთ დაუყოვნებლივ! ჩვენ გიზიარებთ სახის გამაახალგაზრდავებელი თურქული ნიღბის

მეტის ნახვა...

როგორ ეხმარება ზეითუნის ზეთი ქალს ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში

როგორ ეხმარება ზეითუნის ზეთი ქალს ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში

ზეითუნის ზეთი არა მხოლოდ წარმატებით შეიძლება მიირთვათ, არამედ გამოიყენოთ, როგორც კოსმეტიკური საშუალება – სწორედ ამ შესაძლებლობის გამო აღმერთებენ სოფი ლორენს, რომელმაც ძალიან კარგად იცის, როგორ გამოიყენოს ზეითუნის

მეტის ნახვა...

პიცის რეცეპტი სტრაჩატელათი და მარწყვით

პიცის რეცეპტი სტრაჩატელათი და მარწყვით

ხართ პიცის მოყვარული? ყველაზე უჩვეულო როგორი პიცა გიჭამიათ? გთავაზობთ უფრო საინტერესო ვარიანტს პიცას სტრაჩატელათი და მარწყვით. გირჩევთ აუცილებლად მოამზადოთ ის, შეიგრძნოთ გასაოცარი გემო და გააოცოთ თქვენი მეგობრებიც. თქვენ

მეტის ნახვა...

ეს ერთადერთი და საოცრად ეფექტური მეთოდია, რომელიც მუხლის ტკივილს რეალურად 3 წუთში ამარცხებს.

ეს ერთადერთი და საოცრად ეფექტური მეთოდია, რომელიც მუხლის ტკივილს რეალურად 3 წუთში ამარცხებს.

მუხლების აუტანელი ტკივილი საკმაოდ ხშირი მოვლენაა, რომელსაც საფუძვლად ტრავმები, ზედმეტად დიდი ფიზიკური დატვირთვა, ჭარბი წონა და ასაკობრივი ცვლილებები უდევს. მოგეხსენებათ, ეს უსიამოვნო მოვლენა ძალიან დიდ დისკომოფრტთან და

მეტის ნახვა...

სისხლის მიმოქცევის პრობლემების 7 შეუმჩნეველი სიმპტომი და მათზე რეაგირების საშუალებები

სისხლის მიმოქცევის პრობლემების 7 შეუმჩნეველი სიმპტომი და მათზე რეაგირების საშუალებები

ცხოვრების მჯდომიარე წესი, დაუბალანსებელი კვება და მავნე ჩვევები ხშირად ხდება სისხლის ცუდი მიმოქცევის მიზეზი. თუმცა ადამიანების უმრავლესობა ვერ ამჩნევს ორგანიზმში სისხლის ცირკულაციის დარღვევას მანამ, სანამ ჯანმრთელობის

მეტის ნახვა...

უძილობა გაწუხებთ? ოთახი გააგრილეთ

უძილობა გაწუხებთ? ოთახი გააგრილეთ

ყველასთვის ცნობილია, რომ ადამიანის ძილზე გავლენას ახდენს როგორც დღის წესრიგი, ასევე კვება და გარემო. ზოგს კარგი ძილისთვის გრილი შხაპი სჭირდება, ზოგს კი – თბილი რძე. თუმცა კიდევ ერთი დეტალი არსებობს – „სწორი“

მეტის ნახვა...

შვილის გაჩენა 35 წლის შემდეგ საშიში არ არის.

შვილის გაჩენა 35 წლის შემდეგ საშიში არ არის.

შვილის გაჩენა 35 წლის შემდეგ საშიში არ არის. რა ვადით შეიძლება გადაიდოს დედობა?თანამედროვე სამყაროში, ქალების უმეტესობა მხოლოდ 35 წლის ასაკში იძენს მკაფიო გაგებას, თუ რა სურთ ცხოვრებისაგან. ამ გაგებასთან ერთად მოდის

მეტის ნახვა...

როგორ უნდა დავიწყნაროთ გაღიზიანებული ნერვები

როგორ უნდა დავიწყნაროთ გაღიზიანებული ნერვები

მრავალი დაავადება რომ ნერვებიდან იღებს სათავეს, ყველას კარგად მოეხსენება, მაგრამ როგორ უნდა დავიწყნაროთ გაღიზიანებული ნერვები, ბევრმა არ იცის. რა საჭიროა ძვირად ღირებული მედიკამენტების ყიდვა, როცა სავსებით შესაძლებელია,

მეტის ნახვა...

შავი ბალზამი: უხდება ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს ასევე საჭმლის მონელებას.

შავი ბალზამი: უხდება ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს ასევე საჭმლის მონელებას.

უკვე რამდენიმე წელია, ვსვამ ძალიან სასარგებლო სასმელს, რომელსაც “შავი ბალზამი” ეწოდება. გემოც არაჩვეულებრივი აქვს და თვისებებიც: კლავს წყურვილს, უხდება ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს, საჭმლის მონელებას

მეტის ნახვა...

როგორ დავუბრუნოთ ახალგაზრდობა კანს 4 დღეში

როგორ დავუბრუნოთ ახალგაზრდობა კანს 4 დღეში

მიუხედავად იმისა, თუ რამდენი წლისაა ქალი, მას ყოველთვის სურს დარჩეს ახალგაზრდა და მიმზიდველი. მაგრამ ასაკთან ერთად კანი ნაკლებად ელასტიური ხდება, ნაოჭები ღრმავდება, თვალის უპეები მუქდება. უსიამოვნო ცვლილებების თავიდან

მეტის ნახვა...

გახდომის 9 საიდუმლო

გახდომის 9 საიდუმლო

გველი – ოდითგანვე მიიჩნევა ტრანსფორმაციის საღვთო სიმბოლოდ. იმისთვის, რომ გაძლიერდეს და გაიზარდოს, იგი საჭიროებს ტყავის გამოცვლას. ეს საკმაოდ არასასიამოვნო პროცესია, შეიძლება ითქვას, მტკივნეულიც. საწყალი ქვეწარმავალი

მეტის ნახვა...

ვისაც მართლა სურს ჭარბი წონისგან თავის დაღწევა

ვისაც მართლა სურს ჭარბი წონისგან თავის დაღწევა

წლებია, ჭარბ წონას ვებრძვი, ამიტომ ყოველთვის გასნაკუთრებული ინტერესით ვკითხულობ შინაურ რეცეპტებს და ვეძებ საშუალებებს, რომლებიც ამ პრობლემის მოგვარებაში დამეხმარება. უკანასკნელ ხანს ინტერნეტში დიდი ალიაქოთიაა ატეხილი

მეტის ნახვა...

ორიგინალური მრავალფეროვანი სალათა

ორიგინალური მრავალფეროვანი სალათა

ნაზი ქათმის ღვიძლის მომზადება უნდა შეგვეძლოს ისე , რომ ის არ გამოვიდეს მშრალი და უგემური, მისი მარტო მოხარშვა არასაკმარისია, თუ მას ჯერ შევწვავთ და შემდეგ შევუერთებთ სხვა პროდუქტებს ერთ თეფშზე, კერძი გამოვა არაჩვეულებრივი,

მეტის ნახვა...

თაფლიანი ნეკნების გამოცხობის ორიგინალური მეთოდი

თაფლიანი ნეკნების გამოცხობის ორიგინალური მეთოდი

ხორცის გვირგვინითაფლიან საკმაზიანი ნეკნების მოყვარულებს ვუძღვნით ამ რეცეპტს, ლამაზი, ხორცის ნეკნების გვირგვინი– ეს ის კერძია, რომელსაც ელოდებიან ხორცის მოყვარულები კარგი დიასახლისისაგან, თავდაპირველად ისინი თვალს ახარებენ

მეტის ნახვა...

როგორ დავიქვეითოთ შაქრის დონე ნივრის თესლით

როგორ დავიქვეითოთ შაქრის დონე ნივრის თესლით

ვარ 65 წლის ქალი. ბოლო დროს შემაწუხა ხშირმა შარდვამ და წყურვილის გრძნობამ, გული ხშირად მიჩქარდება, წნევაც მიწევს. სისხლის ანალიზმა მომატებული შაქარი აჩვენა. ძალიან შემაშინა ამ დიაგნოზმა, მაგრამ შემდგომ, როდესაც შევიტყვე,

მეტის ნახვა...

ვაზელინის ჯადოსნური თვისებები

ვაზელინის ჯადოსნური თვისებები

სავარაუდოდ, ვაზელინი ყველა ოჯახში მოიძებნება, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ ეს სამედიცინო და კოსმეტიკური საშუალებაა. გამოგონებიდან დღემდე ვაზელინის ჯერ არც ერთი უკუჩვენება არ დაფიქსირებულა. ასე რომ, გამოიყენეთ იგი. იაფიცაა და

მეტის ნახვა...

როგორ აირიდოს ქალმა მოულოდნელი ორსულობა

როგორ აირიდოს ქალმა მოულოდნელი ორსულობა

დაორსულება და ბავშვის გაჩენა არ არის ყოველთვის წინასწარ ჩაფიქრებული და დაგეგმილი. ასე რომ, არასასურველი ორსულობისგან თავის დაცვა აქტუალური თემაა. პრეზერვატივები იმისთვის, რომ არ დაფეხმძიმდეთ, შესაძლებელია გამოიყენოთ

მეტის ნახვა...

როგორ დავუბრუნოთ ფორმა ჩამოშვებულ მკერდს

როგორ დავუბრუნოთ ფორმა ჩამოშვებულ მკერდს

პროდუქტები: მიიღეთ ბევრი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ცილებს, კალციუმს და A, E ვიტამინებს. უნდა მიიღოთ ხაჭო, იოგურტი, კვერცხი, თევზი, ავოკადო, ვაშლი, მწვანილი და ა.შ. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ბროწეულს, – ეს ერთ

მეტის ნახვა...

გაიგეთ, როგორ გაიზარდოთ ჯანსაღი და ხშირი თმა

გაიგეთ, როგორ გაიზარდოთ ჯანსაღი და ხშირი თმა

ჯანჯაფილი (კოჭა) – სავსეა სასარგებლო ნივთიერებებით. ამ პროდუქტს ოდითგან გამოიყენებენ წამლად. გაციების დროს და ნერვული სისტემის გასაუმჯობესებლად ხშირად მივირთმევთ ჯანჯაფილის ჩაის. როგორც აღმოჩნდა, კოჭა ასევე გამოდგება

მეტის ნახვა...

კბილის ტკივილის სამკურნალო ეფექტური და ხელმისაწვდომი ხალხური საშუალებები

კბილის ტკივილის სამკურნალო ეფექტური და ხელმისაწვდომი ხალხური საშუალებები

40 წელს რომ გადავაბიჯე, კბილები ერთბაშად გამიფუჭდა. რამდენიმეს ვუმკურნალე, ზოგი ამოვიღე, მაგრამ რაც დამრჩა, იმას ხომ შენარჩუნება უნდა, დღეს კი, მოგეხსენებათ, სტომატოლოგთან ვიზიტი და კბილის მკურნალობა რა ძვირი ჯდება

მეტის ნახვა...

რატომ იკვნეტს ფრჩხილებს ზოგიერთი ადამიანი?

რატომ იკვნეტს ფრჩხილებს ზოგიერთი ადამიანი?

ბევრი თვლის, რომ ჩვევა ფრჩხილების კვნეტა მღელვარების ნიშანია. “ალბათ ნერვიულობს ან რაღაცაზე ფიქრობს” – ასე ვმსჯელობთ, როცა ვხედავთ რომ ვიღაც თავის ფრჩხილებს იკვნეტს. თუმცა ეს ყოველთვის ასე არაა!

მეტის ნახვა...

შავ წერტილებს ერთ კვირაში ეს ნარევი უმკლავდება

შავ წერტილებს ერთ კვირაში ეს ნარევი უმკლავდება

შავი წერტილების გაჩენა სახის კანზე საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც თითოეულ ადამიანს დიდ დისკომფორტს გვიქმნის. ეს მოვლენა განპირობებულია კანის ფორებში დიდი რაოდენობით ჭუჭყის, ცხიმისა და მკვდარი უჯრედების დაგროვებით

მეტის ნახვა...

აი, როგორ შევინარჩუნე ლამაზი და ჯანმრთელი თმა 40 წლის შემდეგ…

აი, როგორ შევინარჩუნე ლამაზი და ჯანმრთელი თმა 40 წლის შემდეგ...

მინდა მოგითხროთ, როგორ შევინარჩუნე ლამაზი თმა. 40 წელს რომ გადავაბიჯე, თმის ცვენა დამეწყო. ბევრი მეუბნებოდა, ეს ასაკობრივია და არაფერი უშველისო, მაგრამ უკან დახევა და ვითარებასთან შეგუება აზრადაც არ მომსვლია, თანაც ისე

მეტის ნახვა...

შარდის ფერი – თქვენი ჯანმრთელობის ინდიკატორი

შადრის ფერი - თქევნი ჯამნთრლებოის ინიდაკოტრი

ბევრმა ადამიანმა არ იცის, რომ შარდს ჩვენი სხეულის შესახებ ბევრის თქმა შეუძლია. ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემის ინდიკატორი და მისი ფერი, სუნი ან სიხშირე გვეხმარება გავარკვიოთ, რომ ჩვენ ჯანმრთელობას

მეტის ნახვა...

კვლევა: რატომ გვინდა ყავის შემდეგ ტუალეტში შესვლა

კვლევა: რატომ გვინდა ყავის შემდეგ ტუალეტში შესვლა

ჩემს ქმარს რიტუალი აქვს: პირველ ფინჯან ყავას სახლში, საუზმობის შემდეგ სვამს. უზმოზე არა, რადგან გულძმარვის ეშინია. სასმელი აუცილებლად სახლიდან გასვლამდე უნდა დალიოს, რადგან ყავის შემდეგ ტუალეტში შესვლა სურს. საინტერესოა,

მეტის ნახვა...

ჰოთ-დოგები ლავაშში

ჰოთ-დოგები ლავაშში

მოამზადეთ დილით უგემრიელესი ჰოთ-დოგები და დაიწყეთ დღე ბედნიერად. ეს რეცეპტი მართლაც ძალიან მოგეხმარებათ, როცა საკვების მოსამზადებლად ბევრი დრო არ გექნებათ. გთავაზობთ გემრიელი და ნოყიერი ჰოთ-დოგები მომზადება ლავაშისა და

მეტის ნახვა...

ხრიკები რომელთა დახმარებით თმის ხშირად დაბანა არ მოგიწევთ

თმის მოვლის ხრიკები

როცა თმები ძალიან მალე ბინძურდება, ჩვენ დისკომფორტს განვიცდით. სწორედ ამიტომ თავს ხშირად ვიბანთ, თუმცა ამას საპირისპირო შედეგი აქვს: ცხიმოვანი ჯირკვლები კიდევ უფრო აქტიურად მუშაობას იწყებს და უკვე მეორე დღეს თმები

მეტის ნახვა...

რომელ ბანანს იყიდით უყოყმანოდ

რომელ ბანანს იყიდით უყოყმანოდ

ადრე მწვანე ბანანი ძალიან მიყვარდა და ხშირად ვყიდულობდი. დროთა განმავლობაში მწიფე ბანანი შემიყვარდა, რადგან სხვადასხვა კერძის მოსამზადებლად უფრო შესაფერისია. ახლახანს გავიგე, რომ ამ ხილის სიმწიფისა და ფერის მიხედვით მისი

მეტის ნახვა...

რატომ არ არის რეკომენდებული თბილი პიჟამოს ჩაცმა ზამთარში?

რატომ არ არის რეკომენდებული თბილი პიჟამოს ჩაცმა ზამთარში?

ადამიანთა 40%ს ძილის დროს პიჟამო აცვია, ხოლო ზამთრის პერანგებზე საყვარელი ტანსაცმელი ალბათ ძალიან ცოტა გვაქვს. მაგრამ რეალურად ჩვენ მიერ არჩეული ღამის ტანისამოსი მოქმედებს ძილის ხარისხზე, ჩვენს ვიზუალსა და ჯანმრთელობაზეც

მეტის ნახვა...

თუ ზამთარმა გამოგფიტათ აღიდგინეთ ძალ-ღონე მცენარეული საშუალებებით

თუ ზამთარმა გამოგფიტათ აღიდგინეთ ძალ-ღონე მცენარეული საშუალებებით

ზამთრის შემდეგ დაღლილობას, გამოფიტვასა და ენერგიის ნაკლებობას ბევრი უჩივის. ზოგს მუშაობა აღარც კი შეუძლია. ასეთი რამ ყოველ გაზაფხულზე თავად მემართება, მდგომარეობიდან გამოსვლაში კი ეს საშუალებები მეხმარება: 1 სუფრის კოვზ

მეტის ნახვა...

კარტოფილი შამფურზე

კარტოფილი შამფურზე

დღეს ჩვენი რედაქცია გიზიარებთ უგემრიელეს საპიკნიკე რეცეპტს – კარტოფილის მწვადს. გასაოცარია, მაგრამ მხოლოდ სამი ინგრედიენტისგანაც კი შესაძლებელია ამგვარი კულინარიული შედევრის დამზადება, დაგვერწმუნეთ ის ხორცის მწვადზე

მეტის ნახვა...

თუ გსურთ სრულყოფილი ბლინების დამზადება, აიღეთ მაიონეზი და დაიწყეთ.

თუ გსურთ სრულყოფილი ბლინების დამზადება, აიღეთ მაიონეზი და დაიწყეთ.

ეძებთ ბლინებისთვის იდეალურ რეცეპტს? გილოცავთ, ის თქვენ წინაა. ჩვენ გასწავლით როგორ მოამზადოთ ბლინი მაიონეზით, ის არასოდეს იხევა, გამოდის უფრო ნაზი, ვიდრე რძეზე დამზადებული. მაიონეზიანი ბლინები ასეთი ბლინები შეგიძლიათ

მეტის ნახვა...

სახის ნიღაბი ძეხვისგან? – წლის ინოვაციური შეთავაზება ქალებს

სახის ნიღაბი ძეხვისგან? - წლის ინოვაციური შეთავაზება ქალებს

ძეხვის ამერიკულმა ბრენდმა Oscar Mayer-მა წარმოადგინა სახის სახალისო ნიღაბი მოხარშული ძეხვის ნაჭრის სახით. არ აურიოთ და შემთხვევით არ დადოთ სენდვიჩზე – წაისვით ნიღაბი სახეზე მყისიერი დატენიანებისთვის. ნიღბის

მეტის ნახვა...

როგორ ვიკვებოთ ზამთარში ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ

როგორ ვიკვებოთ ზამთარში ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ

ზამთარში, განსაკუთრებით, არდადეგების დროს, ტკბილსა და უსარგებლო საჭმელს უფრო ხშირად მივირთმევთ. ამიტომ ახალი წლის შემდეგ ბევრი ჩვენგანი ვეღარ ირგებს საყვარელ ჯინსს. არსებობს გამოსავალი: უნდა შეიმუშაოთ თქვენზე მორგებული

მეტის ნახვა...

4 მარტივი ნაბიჯი, რომ კარგი სიზმრები დაგესიზმროთ

4 მარტივი ნაბიჯი, რომ კარგი სიზმრები დაგესიზმროთ

ალბათ, ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ყველას გაგვღვიძებია გულგახეთქილს კოშმარის გამო. ხშირად მოისმენდით რჩევასაც, რომ ცუდი სიზმარი წყალს უნდა მოუყვე და გაატანო. რეალურად, რამდენად ამართლებს ეს გზა? შეიძლება, რომ ვისწავლოთ, როგორ

მეტის ნახვა...

დაოსური დიეტა ორი ერთში: წონაში ვიკლებთ და უფრო ახალგაზრდა ვხდებით

დაოსური დიეტა ორი ერთში: წონაში ვიკლებთ და უფრო ახალგაზრდა ვხდებით

ზამთარში წონის დაკლება განსაკუთრებით რთულია, რადგან ორგანიზმი დასუსტებულია და ჯანმრთელობის შენარჩუნება უფრო მნიშვნელოვანია. გიამბობთ, როგორ დაიკლოთ წონაში და თან ახალგაზრდობა დაიბრუნოთ. ჩინური მედიცინა „ცი“–ს ენერგიის

მეტის ნახვა...

ბანანის ნიღაბი სახის მშრალი და დანაოჭებული კანისთვის

ბანანის ნიღაბი სახის მშრალი და დანაოჭებული კანისთვის

ყველა ქალმა იცის, რაოდენ მნიშვნელოვანია სახის კანის მოვლა. დღეს პარფიუმერული ბაზარი გაჯერებულია ფართოდ რეკლამირებული, ძვირად ღირებული კოსმეტიკითა და კანის მოსავლელი საშუალებებით. ცხადია, ამის საწინააღმდეგო არაფერი მაქვს,

მეტის ნახვა...

ფრჩხილების კვნეტის ჩვევას უფრო ღრმა მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს

ფრჩხილების კვნეტის ჩვევას უფრო ღრმა მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს

თქვენ, ალბათ იცნობთ ადამიანს, რომელსაც ფრჩხილების კვნეტის ჩვევა აქვს. ან სრულად შესაძლებელია, თქვენ თვითონ ხართ ასეთი ადამიანი. ეს არა მხოლოდ ესთეტიკის საკითხია, არამედ პრობლემა, რომელთან გამკლავებაც მარტივი არაა

მეტის ნახვა...

სრულყოფილი მრავალფენიანი ალუბლის ტორტი, როგორც სპარტაკი

სრულყოფილი მრავალფენიანი ალუბლის ტორტი როგორც სპარტაკი

ჩვენს ოჯახში მრავალფენიანი ალუბლის ტორტი არაჟანი–ნაღების კრემით ნამდვილი ჰიტი გახდა. მინდა გითხრათ, რომ მხოლოდ განსაკუთრებულ დღეებში ვაცხობ, მაგრამ ასე არა. ზოგჯერ მისი გემო ისე მენატრება, რომ ყველაფერს გვერდზე ვდებ და

მეტის ნახვა...

თავის მოვლა სამწუთიანი ტესტი, რომელიც თმის მდგომარეობას ზუსტად აჩვენებს

თავის მოვლა სამწუთიანი ტესტი რომელიც თმის მდგომარეობას ზუსტად აჩვენებს

მოვლილი თმა მთლიანი ჯანმრთელობის კარგი მაჩვენებელია. თან უბრალოდ ლამაზია! ვიღაცას გაუმართლა და დაბადებიდან ბზინვარე და მძიმე თმა აქვს. ზოგისთვის ვარცხნილობა ძვირი უჯდება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა თმა საღებავით,

მეტის ნახვა...

12 ცვლილება, რომლისთვისაც 1 წელში მადლობას გადაიხდით

12 ცვლილება, რომლისთვისაც 1 წელში მადლობას გადაიხდით

ყველაზე დიდი მიღწევები მცირე ცვლილებებით და მარტივი ჩვევებით მიიღება. თუ ყოველდღე ახალ სასარგებლო ჩვევაზე 15 წუთს დახარჯავთ, უკვე ერთ წელში ნამდვილად შთამბეჭდავ შედეგს მიიღებთ. განსაკუთრებით სასიამოვნოა, რო, ამას

მეტის ნახვა...